学习的艺术—读书笔记

宋鑫    2017-04-30

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打了双引号的是原文,没打的是自我感想。

“我一直致力于自身技艺的发展,已经习惯了长时间高度思考后辛苦换来的成就与满足感。”

也就是说学术悟道,必须要将悟道的过程绑定到一个学术的过程中,不断思考总结,
从一个层次上到另外一个层次去,这样才能到达顶峰(可能这个标准是在一个有限的前提下的),才能开始有所悟,有所感。
此也是孔子曰的:学而不思则罔思而不学则殆的道理。学,思是一个相辅相成,互有助益,循序渐进的过程。

平静的感觉?也就是思考要达到一定深度,一定要内心平静。

“象棋需要不断探索,打破自身狭隘。而太极拳以身体的意识为中心,带来内在的愉悦。伴以打坐。”

“12岁起我一直做周记,记下象棋学习心得,不断观察周记上记录的心理变化。”
也就是一个不断接触,学习外周技能的同时,观照自身的身体感受和内心变化。找到那种最佳状态的感觉。
这样就能开始快速的学习,每次的不断练习,就是为了找到那种最佳的感觉。

“不抵抗主义的身体机制。算计的少,感受的得多了。身体机能逐步融会贯通,
在太极里,对身体的影响,意志力比身体动作更重要。”

凭着感觉。一定要将自己的经历,突触般的链接起来。

“我必须更深入地认识,精华,质,原则,直觉和智慧等概念。概念,概念,概念,深刻的认识。”

“学习方法至关重要,以数字摆脱数字,以形式摆脱形式。”
“直觉会把更多的原理结合起来,融入自己的潜意识中。最终这种基础已深深扎根,无须去特意思考,但潜意识里却会这么去做。
这个过程会循环往复,并不断吸收深层次的习得。”
这是一种不断内化,直到成为本能的过程。

“如果要写一本书,必须向潜意识中的东西全部挖掘出来。对知识进行分解。”
这个就和我们做笔记,写博客,将自己所学传授给他人的过程,我们必须将自己对某物整体的感觉,认知进行解构,分解,
直到更加准确的概念,以及更细粒度的模块。

“在压力下表现卓越。” 这是任何一个追求卓越,伟大的人必须面对的问题,也可能是会不断面临的问题。

“最主要的是先要互相了解对方,建立起真正的同志情谊。所以我们会谈到生活,于东,恐龙这些让我感兴趣的事。”
看到没,这个和其他任何人聊天都是一样的,不管是追女人,寻找创业伙伴,建立友谊等,记得:谈论别人感兴趣的事情。

“犯了本质错误,提醒违反了哪项原则。利用失误。”

“他知道如何教会我更懂得约束自己,同时又不减弱我对象棋的热爱或是压抑我内心的想法。
很多老师都不懂得这种平衡状态,而是逼学生采取某种固定模式。这种做法对学生有极大的杀伤力。”

布鲁斯通过提问的方式让我放慢速度。每当我要做一个重要决定,无论好坏,他都会要求我解释自己思考的整个过程。
我操,这个是神级杀手锏。不管是针对学习,还是针对重要决策的下达,这个过程都是必须的,必须要内化成习惯。
还有更重要的一点:找到自己思维意识的漏洞,这很像一个程序的bug,会成为他人攻击的切入点。
这里还有一个用法:针对别人的行为,决定,同样可以分解,得到他为什么做这个决定的出发点。

“还会问我要达到这个目标有没别的办法?”
这是训练思维的发散性。

“从未让技术性的东西影响我对象棋的内在感觉。”
“很多小孩都期望能顺利获胜,但遇到麻烦时,就慌了手脚”
“我总能在不利局面下翻盘。我的风格是让比赛变得复杂,然后以我的方式走出混乱局面。”

“或许最关键的一个因素就是我的棋风,它与我的个性完全保持了一致。我根本不受内在矛盾的束缚。”
内在矛盾 也就是说无论一个人说什么话,做什么事情,一旦无法和内在习性保持一致的话,它(话语,行动)就会收到束缚。
一旦被束缚就会失去力量。

“远离激烈竞争与压力的这些短期旅行已经成为,并将继续成为我取得成功的不可或缺的一部分。”
“我们开始进行大量的设想练习,蒙着眼睛进行比赛,在脑海中进行长时间的走棋练习”
刻意练习?

“有些最具天分的棋手在压力下却最为糟糕,也最难从失败中走出来。”

“当然,真正的挑战是,面对危险或在战斗中受了伤,如何能继续保持这种长期视角。
这一点,或许也是我们最大的障碍,恰恰就是学习的艺术—核心所在。”
最终成功的人,无不是一路从失败走来,并坚持到底。

“我对王的威力和兵的微妙作用有了很好的感觉。”
“一点点地,我的知识根基不断加牢,我对于“如何把常识转变为创新性想法”有了新的理解。”
认识每个旗子的精妙之处,从底层开始学起来。知识,直觉,创造力。
最重要的是你没有领会到学习本身的价值和美妙之处。每场失败都会让他成长。

“事实上,如果不尽最大的努力,我们便无法从挑战中有所收获。
成长源于对决的那一刻。唯有推动自我,探寻自身能力的极限,我们才会收获,才会进步。”

“每场比赛一结束,我就会立刻把棋局输入到我的电脑,并且记录下来我的思考过程和对峙的不同阶段出现的那些心理反应。”
这是为了以后不断复盘,不断反复思考自己的思维过程,和错误所在?

“我在旗面上犯下的错误经常会以其他方式出现在我象棋以外的生活中。”
外在的世界是你内心的真实映射。

“我的主要目的不再是追求高超的棋艺,而是通过象棋来探索自我。”

“伤心痛苦往往是最能够洞察成功价值的手段。人类的思想要定义一件事物,都是要以另外一件事物来作为参考的。”

“直觉会产生一种离奇的练习,这种练习指引着我们去找出由无数片段聚集而成的具体概念。”

“放弃自尊心的阻碍,用一种开放性思维学习。舍弃旧的习性,不要辩解,不断犯错。”

“学习的基本原则就是要钻研微观的细节,事物是从何而来,理解是什么促成了这些宏观上的问题。”

“关键就是要认识到使得一个简单的技巧发挥作用的原理和支撑太极拳整个系统的原理是一致的。”

“一个至关重要的挑战就是:如何把自己众多技巧,融会贯通到刺拳(一个具体动作)的功效上。”

“不断的分解,归纳,抽象,寻求实质。有效的压缩技能的外在表现,同时紧紧围绕技能的内心实在。广度会缩小而力量会增加。”

“出拳时要像在倒一杯茶,倒茶就能产生完美的攻击,因为人们的思维此时不会产生阻碍。”

“我们能成为顶尖选手并没有什么秘诀,而是对可能是最基本技能的东西有更深的理解。
每天都要学的更深一点而不是更广一点。
因为学的更深,可以让我们把潜力中那些看不到,感受不到,但又极具创造力的部分挖掘出来。”

“如果发自内心深处且灵活的从容成为了习性,那么生活,艺术和学习将会变得丰富多彩,
而这种丰富多彩能带给你不断的惊喜和愉悦。”

“那些高人一筹的人都是能将操作潜力发挥到极致的人。”

“我发现如果我思考问题超过14分钟,我的想法就常常变得复杂,繁琐。我学着监控我思考的效率。”
监控,意识,反思自己的思考过程。

“把面对和恢复压力的节奏揉入生活的方方面面。这就是我全部学习方法的根基——
打破我们认识中,种种经历人为所造成的障碍,那么所有的时刻都因相互间的关联而变得丰富多彩。”
推荐一本书《压力与恢复》

重点语句

“我回答说,重新定义问题。
我们不仅必须要善于等待,还必须学会享受等待。
因为等待不仅仅是等待,它还是生活。我们中的许多人生活着,却没有全心投入。
当我们真实的生活开始时,却一味等待,在无聊中打发日子,但这也没关系。
因为当真爱来临,或者我们发现来自心灵深处的呼唤时,我们便开始自己真正的生活。
当然令人悲哀的事实是:如果我们没有意识到那一刻,即使真爱来了,又走了,我们仍然没有察觉。
我们因此也就成了另外一个人,而非拥抱那个时刻的你或我。
我崇尚简单,深入到平凡之中,发现隐藏于生活之中的丰富才是成功和幸福的所在。”

“我总是在训练自己在进入最佳状态之前,进行冥想动作,这样就能将冥想动作和最佳状态联系起来,
每当我冥想之后,就能进入到最佳状态。”

“我坚信最高境界的武者必须对自己真实。不能对自己的个性有所否认或压抑,否则产生的结果必然是错误的:
武者将会远离自己内心本能的声音。”
Be loyalty to Yourself。

“以简单的技术或想法为例,不断的实践直到感觉到它的精华所在。
内化他们,直到大脑感知到无穷的细节。然后把已经内化的原则运用到越来越复杂的情景中。”

“他们找到自己独有的优势,从而形成了自己特有的风格,而且比别人更善于把比赛引向有利于自己的方向。”
任何竞争,从围绕自己的核心优势进行建立,展开。

“大师们已经把深奥的原理内化了,令人惊讶的决定只是出于直觉。”


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